اینکه تو مطلب قبلی گفتم تو عصبانیت هستی حرف نزن، نتیجه ای بود که خودم بهش رسیدم، البت منظور این نیست که کلا حرفی نزنیم، نه، منظورم اینه اینموقع عصبانیتو از خودم دور کنم، اونوقت در کمال آرامش دوکلام حرف بزنم، درحدی که واقعیتو گفته باشم، از خودم دفاع کرده باشمو ، نزاشته باشم حقم خورده بشه و در عین حال هم  آتو دست اون شخص نداده باشم ، هم خودمو بدگفتار و کردار نکرده باشم. جوری که هر کی دید بگه به به چه قشنگ حرف زد و با خودش بگه منم همینطور باشم.

.

خدایا کمکمون کن ؛ درس و تجربه ی زندگیمونو ازش بهره ببریم.

خدایا خودت میدونی اشتباهاتی کردم، با خودم گفتم از فردا سعی کنم اشتباه نکنم، اونموقع نتونستم پابرجا بمونم، خراب کردم، خدایا دوباره و دوباره کمکم کن ، بهتر باشم، بهتر از دیروزم.